16 april 2018
Aquatraining
Aquatraining wordt tegenwoordig steeds vaker met succes ingezet bij zowel training als revalidatie van (sport)paarden. De aquatrainer biedt met de juiste professionele begeleiding een ideale mogelijkheid om maatwerk in een trainingsprogramma of revalidatietraject te ondersteunen, doordat o.a. trainingsfrequentie, snelheid van de loopband en de waterhoogte per paard zijn af te stemmen.
Met behulp van een hartslagmeter wordt het paard tijdens de training gemonitord. De meeste paarden verdragen een aquatraining gelukkig goed. Mocht het paard toch erg gespannen zijn, dan kan er gekozen worden voor een lichte sedatie.
Inzet tijdens de training
Bij een gezond paard wordt aquatraining met name ingezet voor:
Verbeteren beweeglijkheid gewricht
De aquatrainer heeft een positieve invloed op de beweeglijkheid van de benen en de wervelkolom. Zo nemen bijvoorbeeld de zijwaartse beweging en rotatie van de wervelkolom toe naarmate de waterhoogte toeneemt en wordt ook de bewegingsuitslag van kogels, voorknie en sprong groter.
Verbeteren balans en coördinatie
De aquatrainer stimuleert de proprioceptie (terugkoppeling van het zenuwstelsel) door o.a. de sensatie van het water, waarmee balans en recht gerichtheid verbeterd kunnen worden.
Verbeteren kracht
Hoe hoger het waterniveau, hoe meer tegendruk. Door de tegendruk van het water is meer spierkracht nodig van met name de spieren in het bovenbeen. Het paard traint ook zijn core-spieren, omdat het de stabiliteit in de beweging moet bewaren. De opwaartse druk van het water zorgt bovendien voor een verminderde belasting van pezen en gewrichten.
Conditietraining
Aquatraining betreft meer een krachttraining dan een cardio-training en heeft daardoor een minder grote invloed op de conditie/het uithoudingsvermogen van een gezond paard. Uiteraard heeft een paard met een slechte conditie hier wel baat bij.
Inzet tijdens revalidatie
Aquatraining wordt in revalidatietrajecten veelvuldig en met een positief resultaat ingezet bij paarden met peesblessures, artrose en rugproblemen. Door middel van aquatraining kan men het paard gecontroleerd beweging geven en de volgende punten weer op peil te brengen:
Gecontroleerde beweging
Het paard kan tijdens de aquatraining zijn energie op een gecontroleerde manier kwijt.
Verminderen belasting
Hoe hoger het water, hoe meer opwaartse druk, hoe lager de belasting van lichaamsdelen onder het water niveau. Het paard moet wel meer spierkracht gebruiken bij hoog water, wat ook een negatief effect kan hebben. Zeker in een vroeg stadium van het revalidatietraject moet men voorzichtig omgaan met de waterhoogte.
Verminderen pijn
De (hydrostatische) druk van het water stimuleert huidzenuwen die weer pijnzenuwen blokkeren. Bij dikke benen door oedeem (vocht tussen de cellen) wordt het vocht door deze druk weer de cellen ‘ingeduwd’, waarbij de benen ook gekoeld worden door het koude water.
Herstellen mobiliteit gewricht
Aquatraining vergroot de beweeglijkheid van de verschillende gewrichten (benen, wervelkolom).
Verbeteren van balans en coördinatie
Bij lichte coördinatieproblemen is aquatraining met vrij lage waterhoogte en bandsnelheid geschikt om de proprioceptie van het paard te trainen. Bij ernstige coördinatieproblemen is het risico op vallen te groot en is aquatraining ongeschikt.
Herstellen kracht
Bij een blessure zijn vaak de stabiliteitsspieren langs de wervelkolom afgenomen. Aquatraining kan helpen bij het (specifiek) trainen van de core-/stabiliteitsspieren.
Hoger water is dus niet altijd beter voor het paard. Uit onderzoek blijkt dat bij verschillende waterhoogtes een andere manier van bewegen hoort. Een verkeerd gebruik van de aquatrainer kan dan ook blessures verslechteren of zelfs veroorzaken. Het is belangrijk dat het paard goed is onderzocht en geen andere onderliggende ziekte of blessure heeft. Professionele begeleiding (dierenarts, fysiotherapeut) bij het gebruik van de aquatrainer is dan ook essentieel.
Vermoed je een blessure bij je paard? Aarzel dan niet en neem contact op met je paardenarts!
Meer lezen?
Dit is een samenvatting. Lees het volledige artikel ‘Aquatraining bij paarden’ op Paardenarts.nl van Morgan Lashley, paardenarts en chiropractor.
De vakantieperiode is aangebroken. Misschien vertrek je een week naar de zon, ga je een weekend weg of neem je juist je paard mee naar een vakantieadres. Hoe jouw vakantie er ook uitziet, één ding verandert niet: jouw paard voelt zich het prettigst bij rust, ritme en regelmaat. Door vooraf een aantal praktische zaken goed te regelen, kun je met een gerust gevoel genieten van je vakantie, terwijl ook je paard de zorg krijgt die het verdient.
Succes in de paardensport draait om veel meer dan talent alleen. Volgens amazone en ondernemer Romy van Dijk-Froma ontstaat echte vooruitgang door de juiste combinatie van techniek, mentale kracht, doorzettingsvermogen en een duidelijke visie. Vanuit haar sport- en trainingsstal werkt ze dagelijks aan de ontwikkeling van zowel paarden als ruiters. In dit interview vertelt Romy hoe zij omgaat met wedstrijdspanning, tegenslagen en het najagen van grote dromen, en waarom juist het totaalplaatje het verschil maakt.
Als paardeneigenaar herken je deze discussie vast en zeker: “Je moet je paard met koud water afspoelen, dat is goed voor de spieren”, “Nee, je moet je paard niet koud afspoelen, dat is slecht voor de spieren”, “Rijden met warm weer kan gewoon.” Of: “Rijden met warm weer is heel gevaarlijk.” Maar wat is nu eigenlijk verstandig voor je paard? Om feiten van fabels te scheiden, vroegen we dierenarts Floor van Kootwijk van Dierenkliniek Emmeloord naar de feiten achter hittestress bij paarden. In deze blog beantwoordt zij de meest gestelde vragen en deelt ze praktische tips voor warme dagen.
Een dag vol inspiratie, persoonlijke groei en nieuwe inzichten. Tijdens het NK Dressuur kregen jonge ruiters en amazones de kans om zich te ontwikkelen op het gebied van dressuur, mentale coaching, ruiterfitheid en social media. Aan het einde van deze leerzame dag werd Nisha van Rouendal uitgeroepen tot EFO Totaal Talent 2026.
In deze blog lees je de tips en tricks van dierenarts Anne-Marije van der Mark voor tijdens en na de geboorte van jouw veulen. De geboorte van een veulen is een bijzonder moment waar veel bij komt kijken. Juist in de eerste uren en dagen wordt de basis gelegd voor een gezonde start. Waar moet je op letten? En wanneer is het tijd om in te grijpen?
Mijn werkdag begint meestal thuis, achter de laptop, met een kop koffie erbij. Voordat ik de auto instap, bekijk ik mijn agenda, de werkvoorraad, binnengekomen mails en telefoontjes. Ik controleer of de planning logisch is, of er bijzonderheden zijn en hoe de route eruitziet. Geen dag is hetzelfde, soms heb ik meerdere afspraken door heel het land, andere dagen bestaat een groot deel van mijn dag uit overleg met collega’s van acceptatie of schade. Maar één ding staat vast: ik ben veel onderweg, naar paarden én hun eigenaren.
Dat je paard een dagje ouder wordt en grijze haren krijgt, kun je niet voorkomen. Wel kun je ervoor zorgen dat het hem qua management aan niets ontbreekt. Hoe je dat doet, leggen we je graag uit.
Bij EFO Paardenverzekering kun je precies de verzekering nemen waar jij en je paard het meeste aan hebben. EFO wil altijd alles zo duidelijk en transparant mogelijk maken over wat er nu precies bedoeld wordt met een aantal begrippen en de verzekeringsvoorwaarden, dus over de ‘kleine lettertjes’ hoef je je ook niet druk te maken
